Os benefícios da ginástica cerebral

Alunos de todas as idades podem desenvolver potencial em curso de ginástica para o cérebro do SUPERA, uma das franquias em alta neste mercado

FRANQUIAS EM ALTA – Você gostaria de ter a memória mais aguçada, se concentrar com mais facilidade em suas atividades do cotidiano e ter mais criatividade para resolução de problemas?

Estes são apenas alguns dos benefícios da ginástica para o cérebro, prática que tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o Brasil.

A ginástica para o cérebro tem base na neurociência. Mais especificamente, no conceito de neuroplasticidade cerebral, ou seja, a capacidade que nosso cérebro tem de se modificar de acordo com os estímulos recebidos.

E quanto maior for o número de conexões e redes que seus neurônios formem e quanto mais você as usar, mais fortalecida será sua reserva cognitiva.

Uma reserva cognitiva maior será muito útil sob o estresse ou sob o envelhecimento, pois, sob o estresse, circuitos que demandam maior gasto de energia dificilmente serão ativados e você estará confinado a poucas alternativas de resposta e no envelhecimento, as células neuronais tendem a morrer.

A ideia da prática é fazer exercícios com dificuldade crescente para que os circuitos neuronais responsáveis por essas funções possam ir fortalecendo suas conexões e para que cada vez seja mais fácil usá-los.

As vantagens de colocar o cérebro para trabalhar são inúmeras. Entre elas, está o aumento na capacidade de aprender. Um cérebro que é constantemente estimulado mantem a vontade de aprender cada vez mais.

Quem garante melhor funcionamento dos neurônios, também garante mais eficiência nas tarefas que exigem agilidade nas respostas do cérebro e mais superação diante das dificuldades.

Estes exercícios estimulam o cérebro em três eixos. Um deles é o comportamental cognitivo, que estimula habilidades como as que citamos no início da matéria, como memória, concentração e criatividade, além da capacidade de interpretar, refletir, pensar de forma abstrata e generalizar aprendizados.

Outro deles é o socioemocional, em que o aluno desenvolve espírito colaborador, habilidade para estar aberto a novas ideias, lidar com desafios, comunicação, superação de conflitos e autoconfiança.

O terceiro é o ético, em que os exercícios para o cérebro ajudam ainda o indivíduo a “aprender a ser”, segundo Solange Jacob, Diretora Pedagógica Nacional do Método SUPERA, uma das franquias em alta neste mercado no Brasil.