PROGRAMA NOVA MANHà – CANAL NOVATV CATANDUVA

Quando estou exercitando o cérebro?

Por Equipe SUPERA - 13/03/2013

PROGRAMA NOVA MANHà – CANAL NOVATV CATANDUVA
A Neuropsicóloga Stefanie Machado Maia é entrevista no programa Nova Manhã da NovaTV Catanduva e explica em quais situações estamos exercitando nosso cérebro.

O exercício para o cérebro tem sido um assunto muito divulgado ultimamente. Mas sempre fica a dúvida: quando exatamente estamos fazendo um exercício que estimula o cérebro?

Ela explica que sempre que saímos da nossa rotina, da nossa zona de conforto e fazemos algo que não faz parte do nosso dia-a-dia, estamos exercitando o nosso cérebro. Precisamos de experiências novas todos os dias. Temos um cotidiano rotineiro, e embora façamos muita coisa durante nosso dia, não estamos fazendo nada diferente, estamos no nosso “piloto automático”, repetindo atividades comuns e isso não é uma ginástica para o cérebro. A ginástica começa quando eu alimento meu cérebro com atividades novas e com novos desafios.

Veja algumas dicas de exercícios apresentadas pela Stefanie no programa Nova Manhã.

Foto Antônio Carlos - Diretor do Franquia Educacional Supera

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