Vida saudável: conheça exercícios para o cérebro

Franqueados do SUPERA são destaque nas mídias locais

O ano começa e, com ele, a campanha Janeiro Branco, que este ano traz o tema “quem cuida da mente, cuida da vida”. O SUPERA, como empresa engajada em promover a saúde do cérebro, apoia a campanha e participou de uma reportagem sobre o assunto exibida pela TV Mirante, afiliada da rede Globo em São Luís (MA).

A matéria, gravada no SUPERA São Luís, mostra como os exercícios para o cérebro fazem parte da jornada pela saúde mental. Quem explica sobre o assunto é Gina Carneiro, que é Neuropsicopedagoga e franqueada da unidade na capital maranhense.

Ela conta que a ginástica para o cérebro é baseada em três pilares: novidade, variedade e desafio crescente. Com isso, nós desafiamos nossa mente e adquirimos reserva cognitiva, que melhora a qualidade de vida e o processamento cerebral.

“Tem também a questão social. Quando você trabalha, faz uma atividade artística ou vai para a aula, está convivendo com outras pessoas, o que é muito importante para a saúde mental”, complementa ela à repórter no vídeo.

Para falar dos benefícios práticos, a afiliada da TV Globo entrevistou ainda dois alunos da unidade. Jorge Cateb é empresário e conta que, além de desenvolver a memória, foco e atenção, o curso o ajuda na sensação de bem-estar.

“Nada como estar em um local com pessoas agradáveis, realizando tarefas agradáveis… Estando aqui, a gente ‘volta a ser criança’ e sente essa leveza”, diz.

Quem concorda com Jorge é a colega de sala, Dona Terezinha. Aos 78 anos, ela mora sozinha e tem autonomia total. À equipe de reportagem, ela declara que é muito importante não deixar o cérebro adormecer.

Para isso, Gina resume a saúde mental em três práticas: atividade física, atividade cerebral e boa alimentação.

Para assistir à reportagem completa, clique aqui.